Wenn dein Körper und dein Nervensystem ständig unter Spannung stehen
Shiatsu und ganzheitliche Beratung bei Stress, emotionalen Belastungen, Hochsensibilität und ADHS
Ist dein Nacken häufig angespannt und kommen deine Gedanken nur schwer zur Ruhe?
Erlebst du starke Gefühlsschwankungen oder reagiert dein Bauch empfindlich auf Stress?
Fühlst du dich schnell erschöpft, überreizt oder passt du dich oft an?
Diese Signale sind häufig Ausdruck eines überlasteten Nervensystems – und genau hier setzt meine Arbeit an.
Komplementärtherapie -
bei Stress, Trauma und Hochsensibilität
In meiner Praxis verbinde ich das beratende Gespräch mit gezielter Körperarbeit. Wir klären belastende Muster in Beruf und Familie, ordnen Stressreaktionen ein und übersetzen sie in ihre körperlichen Zusammenhänge. Anschliessend unterstütze ich mit Shiatsu die Regulation und Integration auf körperlicher Ebene – damit nicht nur Einsicht entsteht, sondern spürbare Entlastung.
Mein Name ist Severin Camenisch (Jg. 1984), ich bin Komplementärtherapeut OdA KT (Erstausbildung: Ingenieur), Vater von zwei Kindern.
"Komplementärtherapie hat mein Leben grundlegend verändert. Weil sie dem Körper erlaubt, wieder das zu tun, was er von Natur aus kann: regulieren, loslassen, ins Gleichgewicht finden."
- Selbstwert, Abgrenzung, People Pleasing
Wenn du dich schnell anpasst, schlecht Nein sagen kannst oder Konflikte vermeidest, kostet das oft Energie und führt zu innerer Anspannung. Wir stärken innere Sicherheit, Körperwahrnehmung und klare Grenzen – sodass Bedürfnisse spürbar werden und du handlungsfähiger wirst.
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Schmerzen und Verspannungen
Daueranspannung zeigt sich häufig im Nacken, Rücken oder Bauch. Mit achtsamer Körperarbeit und alltagstauglichen Übungen unterstützen wir, dass der Körper wieder umschalten kann – weg vom Daueralarm.
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Intensive Gefühle
Wenn Gefühle schnell hochgehen oder dich überrollen, ist das oft weniger „Charakter“ als ein überlastetes Stress-System. Wir arbeiten daran, die Aktivierung früh zu bemerken, sie über den Körper zu regulieren und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
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Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen
Wenn die Belastung länger anhält, verliert das System Regeneration. Wir klären, was dich dauerhaft in Spannung hält, und bauen Schritt für Schritt Stabilität auf – mit Körperarbeit, Gespräch und konkreten Interventionen für den Alltag.
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Hochsensibilität, ADHS, Trauma
Manchmal liegen Überreizung und Dauerspannung tiefer: hohe Sensitivität oder belastende Beziehungserfahrungen. In einem sicheren Rahmen können neue, korrigierende Erfahrungen entstehen – damit das Nervensystem wieder mehr Sicherheit lernt.
Ganzheitliche Beratung und Körpertherapie mit Shiatsu
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung mit Körpertherapie. Im Gespräch entsteht Verständnis für innere Dynamiken, Beziehungsmuster und Stressreaktionen. Gleichzeitig geschieht Regulation im Körper. Shiatsu ist eine stille, tiefe und zugleich sanfte Form der Berührung. Über achtsamen Druck, Dehnung und Präsenz werden Spannungen, Gefühle und Muster spürbar – und können sich lösen.
Ich orientiere mich an den chinesischen Wandlungsphasen und ihren psychosomatischen Zusammenhängen sowie am neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM).
Aus meiner Sicht ist Shiatsu eine der wirksamsten Methoden, um über den Körper Zugang zu emotionalen Themen, traumatischen Prägungen und Beziehungsmustern zu finden.
Meine Aus- und Weiterbildungen
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Psychische Blockaden mit Energiearbeit begleiten
Körpertherapeutische Begleitung psychischer Blockaden
Ko Schule Embrach, 2025 -
Komplementärtherapeut OdA KT
Körpertherapie, Schulmedizin, Psychologie, Trauma, Prozessbegleitung
Ko Schule Zürich, 2017-2022 -
Shiatsu Diplom
Shiatsu bei Schmerzen, Unruhe, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden
Ko Schule Zürich, 2017-2022 -
Dipl. Akustiker SGA
Lärmschutz und Umwelt, Psychoakustik, Raumakustik
Fachschule für Akustik Zürich, 2016-2018 -
J+S Leiter Sportklettern
Indoor und Mehrseillängen
Bundesamt für Sport BASPO, 2017 -
HERMES Foundation Zertifizierung
Projektmanagement Methode
TÜV Süd Akademie, 2016 -
Dipl. El. Ing. FH
Kommunikations- und Informationstechnologie
Zürcher Fachhochschule, 2010
Kosten und Termine
Mein Stundensatz beträgt CHF 144.-. Körperbehandlungen finden in meiner Praxis in Pfäffikon ZH statt, Psychologische Beratung biete ich auch online an.
Shiatsu Behandlungen sind bei den meisten Zusatzversicherungen anerkannt, siehe EMR. Psychologische Beratungen sind nicht krankenkassen anerkannt, können aber mit Shiatsu kombiniert werden.
"Integriere die Natur in deinen Prozess: Nach unserer Sitzung lädt der Pfäffikersee direkt vor der Tür dazu ein, das Erlebte bei einem Spaziergang nachwirken zu lassen."
Therapieziele
Psychologie und Körpertherapie Blog
Ganzheitliche Psychologische Beratung und Körperarbeit
Funktionierst du im Alltag gut – im Beruf, in der Familie und im sozialen Umfeld? Aber fühlst du dich gleichzeitig innerlich angespannt, erschöpft oder dauerhaft unter Druck? Gedanken kreisen, Konflikte belasten, der Körper reagiert mit Verspannungen, Schlafproblemen oder Verdauungsbeschwerden? Psychologische Beratung kann in solchen Situationen helfen, die eigenen Muster besser
UrKraft – Sanftes Krafttraining für innere Stärke und Gelassenheit
URKRAFT verbindet sanfte Kräftigung, bewusste Körperausrichtung und regulierende Elemente aus der Körperarbeit. Das Ziel ist ein Körper, der sich stark und ruhig anfühlt. Der Gedanke hinter URKRAFT ist einfach: Viele Beschwerden entstehen nicht durch zu wenig Muskeln, sondern durch zu viel unregulierte Spannung. Wenn der Körper im Dauerstress ist, lassen
Körpertherapie bei Bindungstrauma
Heilung beginnt im Körper – sichere Bindung entsteht von innen. Bindungstrauma prägt, wie wir uns selbst und andere erleben. Mit körperorientierter Therapie findest du Zugang zu deinem inneren Kern, löst alte Muster und entfaltest neue Lebendigkeit. Wenn frühe Bindung verletzend war, spürt man es ein Leben lang Ein Bindungstrauma entsteht
Kontakt & Praxis
Im Verhinderungsfall bitte ich dich um eine Benachrichtigung mindestens 24 Stunden vor dem Termin, damit ich die reservierte Zeit nicht verrechnen muss.
Bitte bringe zur Behandlung bequeme Kleidung mit. Ich freue mich auf dich!
PDF 1: Was wirklich hilft, bei Stress, Burnout und Hochsensibilität
PDF 2: Bist du traumatisiert - und weisst es nicht?
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